腳踝韌帶拉傷的主要癥狀是腫脹和淤血，會(huì)給患者的生活帶來了很大的痛苦，還可能引起經(jīng)絡(luò)阻礙，影響人體氣血。因此人們需要做好護(hù)理措施，積極的應(yīng)對(duì)拉傷后的各種癥狀。那么，腳踝韌帶拉傷注意什么?下面就一起來看看吧。

腳踝韌帶拉傷注意什么：

1、大家都知道，韌帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。所以腳踝韌帶拉傷后要馬上休息、停止運(yùn)動(dòng)，尤其不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。要第一時(shí)間檢查傷勢(shì)，明確自己的受傷部位。

2、為避免拉傷后病情加重，應(yīng)立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后復(fù)蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。經(jīng)過24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。

3、為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)。基本痊愈后，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。但是依然要注意受傷部位的保護(hù)。

4、韌帶拉傷需要一定的恢復(fù)期，為了幫助患處盡快恢復(fù)，減少患者痛苦，建議及時(shí)使用壯藥四寶之一的“玉林正骨水”進(jìn)行治療。玉林正骨水是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤剑Y(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等作用，對(duì)跌打損傷及消除運(yùn)動(dòng)疲勞功效顯著，也因而被選為國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2～3次就可有效地緩解癥狀。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)腳踝韌帶拉傷注意什么已經(jīng)有所了解了。韌帶拉傷有輕有重，但是為了避免隱藏危險(xiǎn)最好到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，排出危險(xiǎn)才能更好的治療韌帶拉傷。