中醫(yī)認(rèn)為“氣行則血行，氣滯則血瘀”，如果長(zhǎng)時(shí)間血瘀的話將對(duì)人體危害極大，所以平時(shí)要注意活血祛瘀，這樣才能保證身體健康。其實(shí)活血祛瘀十分簡(jiǎn)單，生活中的食物就能搞定，同時(shí)還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。下面就一起來(lái)看看吃什么活血祛瘀最快吧。

吃什么活血祛瘀最快：

中醫(yī)理論認(rèn)為，氣無(wú)形而血有形，無(wú)形的氣是生血、活血的動(dòng)力。血液在體內(nèi)運(yùn)行是必須以氣為動(dòng)力的，一旦發(fā)生氣虛、氣滯，導(dǎo)致動(dòng)力不足，就容易使得血液流通不暢，發(fā)生瘀血。此時(shí)，若服用黃芪，則能達(dá)到強(qiáng)健體魄，通暢氣血的目的。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃芪味甘，性溫，最獨(dú)特的功效在于補(bǔ)氣活血。《本草綱目》將其譽(yù)為“補(bǔ)氣之圣藥”，說(shuō)明其補(bǔ)氣的效果之好。

中醫(yī)指出，三七性溫，味甘，微苦，有散瘀止血、消腫定痛的功效。《本草綱目》稱三七是“軍中金瘡要藥”，可見(jiàn)它治療跌打損傷方面的神奇效果。三七有雙向調(diào)節(jié)的功效，可以活血、抗衰老、改善血液循環(huán)等。

中醫(yī)認(rèn)為氣是血液循環(huán)的動(dòng)力，因此，有血瘀癥狀的人在飲食調(diào)理的時(shí)候，除了注意活血化瘀之外還需要注意補(bǔ)氣，而山楂則兼具了活血、補(bǔ)氣兩種功能。據(jù)《本草綱目》等傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)記載，山楂味甘、酸，性寒，在養(yǎng)生方面的主要功效就是打通體內(nèi)的滯結(jié)之氣，還可以軟化血管，活血散瘀。另外，李時(shí)珍認(rèn)為，凡是脾弱而消化不良，胸腹脹悶的人，在飯后嚼兩三枚山楂，效果非常好。

以上方式雖有效果，但是需要堅(jiān)持使用才能有所成效，為了盡快去除對(duì)身體的危害，及時(shí)使用中成藥活血祛瘀不失為一個(gè)好選擇。

玉林正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲(chóng)、香加皮、莪術(shù)、過(guò)江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強(qiáng)、易揮發(fā)的特點(diǎn)。人們?cè)诨继幤つw噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會(huì)很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來(lái)說(shuō)，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，先用玉林正骨水涂擦患處周?chē)雇矗龔?fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時(shí)后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈，效果十分顯著。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)吃什么活血祛瘀最快已經(jīng)有所了解了。活血祛瘀不僅是飲食、藥品，還要注意心理，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，也有助于氣血暢通。