腰間盤突出了怎么辦？這也許是廣大腰間盤突出患者渴望了解的一個(gè)問題。很多人平時(shí)不注意保護(hù)自己的腰椎，一旦患上腰間盤突出，往往不知所措。很多人治病心切，病急亂投醫(yī)，這樣不但治不好病，還會(huì)給腰椎帶來(lái)更大的傷害。那么腰間盤突出怎么治療，告訴你幾個(gè)小方法。

一：小燕背飛

小燕背飛是非常經(jīng)典的修復(fù)腰間盤突出的鍛煉方法。具體的方法是在床墊上俯臥，兩手十叉放于背后，全身保持自然放松狀態(tài)，在舒緩的吸氣同時(shí)將頭緩慢上抬，逐漸到頸椎、胸椎、腰椎、骶尾椎直至下肢部，屏氣5-10秒鐘，然后緩慢呼氣。從下肢逐漸放松到骶尾椎、腰 椎、胸椎、頸椎直至頭部，全身恢復(fù)自然放松狀態(tài)。改動(dòng)作每八次為一組，在身體條件允許的情況下，盡量做滿八組。

二：五點(diǎn)支撐

具體方法是，身體仰臥，雙膝屈曲，用足跟、雙肘、頭部作為支點(diǎn)，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平，然后緩慢放下，一起一落為一個(gè)完整動(dòng)作，每次連續(xù)做20-30個(gè)。

三：倒走

倒走也是一種鍛煉身體的常規(guī)方式，這一鍛煉方式治療腰間盤突出的原理是，倒著走時(shí)，足跟先著地，在看不到身后的情況下，腰背部肌肉要靠收縮來(lái)保持身體平衡，這樣可以對(duì)腰背肌起到很好的鍛煉效果。不過(guò)老年人由于協(xié)調(diào)能力較差，一定要注意身體平衡，避免摔倒。

腰間盤突出怎么用藥物治療

以上方法只是緩解，如果想要有效治療，在這里給大家推薦用老君爐藤黃健骨丸。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾記載“五臟所主，腎主骨”，腎藏精，精生骨髓，骨髓能夠充養(yǎng)骨骼。老君爐藤黃健骨丸能夠補(bǔ)腎充髓，強(qiáng)筋健骨，活血止痛，標(biāo)本兼治。中醫(yī)“腎”的現(xiàn)代內(nèi)涵，性骨代謝調(diào)節(jié)激素, 與骨基質(zhì)礦化有關(guān), 能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收, 提高血鈣和血磷的水平, 利于鈣化和骨鹽沉著。

老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由國(guó)醫(yī)大師劉柏齡教授自1966年至1978年結(jié)合臨床病例組方而成。

老君爐藤黃健骨丸五大治療特點(diǎn)：

阻斷性：獨(dú)含的的活性素粘多糖ha,能刺激機(jī)體自身釋放腎上腺糖皮質(zhì)激素,從根本上抑制炎性肉芽囊的增生和滲出,消除疼痛,防止疾病進(jìn)展。

治療性：能使退化和增生的的骨質(zhì)得以修復(fù),關(guān)鍵在于活性素粘多糖ha在病變部位形成高滲狀態(tài),強(qiáng)力補(bǔ)充軟骨細(xì)胞,激活機(jī)體免疫系統(tǒng),消除關(guān)節(jié)軟骨病變,恢復(fù)骨骼彈性。

穩(wěn)定性：生物利用度較高,一旦開始起效,它對(duì)癥狀的改善是極為明顯的。疼痛消失,關(guān)節(jié)功能大為改善,而且這種效果是長(zhǎng)期的、可靠的。

治愈率：臨床證明,對(duì)骨質(zhì)增生、頸椎病、增生性脊椎炎、跟骨刺、腰椎盤骨刺、坐骨神經(jīng)痛的治愈率高,愈后不復(fù)發(fā)。三年累計(jì)復(fù)發(fā)率低于32.5%,打破了骨不科患者長(zhǎng)期服藥的歷史。

安全性：藥材來(lái)自隴西野生林,純天然,易吸收,安全可靠,無(wú)耐藥性,適合不同的需求。

這三種鍛煉方法看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，卻能夠?qū)ρg盤突出帶來(lái)較好的治果。當(dāng)然，要想徹底改善腰間盤問題，就需要使用老君爐藤黃健骨丸治療搭配著鍛煉。以上就是腰間盤突出怎么治療的有關(guān)介紹。