舒筋活血湯想必大家都很熟悉，它主治筋絡(luò)、筋膜、筋腱損傷，為傷筋中期及脫臼復(fù)位后調(diào)理之劑。那么，舒筋活血湯怎么做?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

舒筋活血湯怎么做?

赤小豆竹筍湯

組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。

用法：將赤小豆、綠豆、嫩竹筍分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連服1周。

功效：消腫活血，逐血利濕。

薤白鯽魚湯

組成：鯽魚1條，薤白25克。

用法：鯽魚活殺，去鰓、內(nèi)臟等，洗凈，油鍋煎至魚背微黃，加清水500毫升;薤白洗凈，紗布包扎，同置鍋中，急火煮開3分鐘，加黃酒、姜、蔥、精鹽等，改文火煮20分鐘，去薤白，食魚及湯，連續(xù)1周。

功效：消腫行氣活血，利水濕。

百合桃仁湯

組成：鮮百合250克，桃仁20克。

用法：鮮百合洗凈，桃仁洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連續(xù)10～15天。

功效：活血止痛，和營通絡(luò)。

舒筋活血玉林正骨水效果好

生活中會出現(xiàn)的跌打損傷情況就需要及時舒筋活血，從而達(dá)到出淤、止痛。在這里為大家推薦玉林正骨水，廣西玉林制藥生產(chǎn)的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，其制作工藝是2004 年度國家秘密技術(shù)項(xiàng)目之一。

正骨水可活血祛淤，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運(yùn)動前后搽用，能消除疲勞。對骨折、脫臼者，先用藥涂搽患處周圍止痛，待復(fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時后，去掉藥棉，以后每日搽藥液2-3次至痊愈。其他跌打損傷者，每日擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。

另外，肌肉酸痛運(yùn)動后若有肌肉酸痛的現(xiàn)象，可以使用正骨水來緩解。

用法：運(yùn)動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復(fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

以上內(nèi)容就是針對"舒筋活血湯怎么做"的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。為了自己的身體恢復(fù)更好，我們生活中可以多嘗試一些舒筋活血湯。