問題分析：月經(jīng)期間要注意日常調(diào)理，飲食宜清淡溫和，易于消化，避免食用生冷食物。因寒冷使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。還要做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動與劇烈運動。

意見建議：經(jīng)期偶爾不準(zhǔn)是正常的，但是長期不準(zhǔn)則需要重視起來。除了日常調(diào)理，藥物調(diào)理效果更好一些。千金益母顆粒具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效，臨床主要用于治療氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng);同時能夠有效促進(jìn)子宮復(fù)舊。此藥具有方精力專的特點，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實踐應(yīng)用10多年，安全有效。