6個(gè)失眠抑郁的治療方法和1個(gè)緩解方法。

患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比沒(méi)有失眠的人高五倍。實(shí)際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一，失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會(huì)加重抑郁